BARRE AU SOL

Barre au sol

Activité : Barre au sol

Description : La barre au sol (ou barre à terre) s’inspire des exercices d’échauffements de la danse classique, qui sont effectués «à la barre». En barre au sol, les exercices sont structurés sur la même base, mais effectués au sol. Cette discipline développe la tonicité musculaire et la souplesse. La position allongée protège des blessures du dos tout en permettant de travailler son alignement et sa musculature.

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