Activité :
Pilates
Description :
le pilates a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture,
l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire.
Grâce aux exercices, on renforce les muscles trop tendus tout en tenant compte du rythme de la
respiration, du bon alignement de la colonne vertébrale ainsi que du maintien d’une bonne posture
générale.
👩🏫 Nom du professeur :
Amélia JEZEQUEL
🕒 Date et heures des séances :
- Mardi de 18h30 à 19h30
- Jeudi de 19h30 à 20h30
💰 Tarif :
150 € / an
